8-800-100-102-1

(звонок бесплатный)

Вопросы и ответы

ametov

На Ваши вопросы отвечает
Аметов Александр Сергеевич

Доктор медицинских наук, профессор заведующий кафедрой эндокринологии и диабетологии Российской Медицинской Академии последипломного образования (РМАПО).

Профессор А.С. Аметов – член Государственного Фармакологического комитета РФ, Председатель специализированного Совета РМАПО Д 208.071.05., президент Международной программы «Диабет», член Президиума Всероссийского общества эндокринологов, директор Центра ВОЗ по обучению и информатике в области диабета, член Европейской Ассоциации по изучению диабета. Он является также главным редактором международных журналов «Диабет. Образ жизни» и «Диабетография».

 


Вопросы и ответы

1 мая 2014, Екатерина

Здравствуйте Александр Сергеевич!! Мне 15 лет при росте 175 вес у меня 95кг.Я затрудняюсь бегать,подыматься по лестнице.Я резко начала поправляться и на теле у меня появляться растяжки .
Помогите.Дайте совет!

Здравствуйте!!!
Очень хорошо, что Вы нам написали, так как состояние Вашего здоровья не может не вызывать беспокойства. Прежде всего запишитесь на прием к эндокринологу — Вас обязательно надо обследовать для исключения некоторых эндокринных заболеваний. Если серьезных эндокринных заболеваний не обнаружится, то единственным выходом в Вашей ситуации будет радикальное изменение Вашего рациона на долгий срок. Вам надо будет в первую очередь отказаться от блюд традиционной нашей кухни и перейти на правильное питание с исключением сахара и всех продуктов, которые его содержат, жесткое ограничение по жирам (исключение из ежедневного рациона мясных деликатесов, сосисок, колбас, сливочного масла, сметаны, майонеза, минимизация в рамках 1 чайной ложки любых растительных масел и исключение продуктов с высоким содержанием их (часто это овощные консервы), обилие овощей во все приемы пищи, некоторое ограничение по фруктам (1-2 шт. в день), уменьшение минимум в 2 раза картофеля, хлеба, макарон и риса в пользу овощей. Так кушать надо будет всегда, и тогда у Вас все получится. Желаю успеха!

21 апреля 2014, Светлана

Добрый день ! Меня беспокоит проблема ожирения у моего сына 10 лет ( лишних 20 кг). К сожалению , у нас в Выборге мы хоть и состоим на учёте у эндокринолога, но кроме анализа крови на сахар никаких исследования нам не назначают. Да ещё пятиминутная беседа со мной , о том , что надо кушать , и что не надо.А с ребёнком просто война из-за еды. Что я только не пробовала,чтобы простимулировать его к правильному питанию . Теперь вот наобещала купить нетбук. Но пока даже истерики из-за того,что я это не буду есть. Я хочу нормальной пищи … и т.д. А Вы можете нам помочь ? Заранее благодарю за ответ.
С уважением
Светлана

Здравствуйте, дорогая Светлана!
Очень сочувствую Вашей беде и понимаю, насколько нелегко Вам приходится. В основном Ваша задача психотерапевтическая — переключить ребенка с еды на что-то другое. Единственная возможность заставить его правильно есть — навсегда убрать из дома так называемую «нормальную еду». Это подвиг и подвижничество — вся семья должна есть так, как он. Никакой другой еды дома быть не должно. Денег на чипсы, сухарики и конфетки не давать, плюс очень плотно спорт, любая физическая нагрузка — его надо этим увлечь, если не нравится, то смело идите в другую секцию, говорите с тренерами, что ребенка надо увлечь спортом — не ругать, все время хвалить, пока не втянется! Искренне желаю Вам успеха!

10 апреля 2014, Юлия

Как рассчитать сколько калорий в день можно съедать?

Здравствуйте!!
Принцип простой: нужно определиться, какая для Вас характерна физическая нагрузка — легкая, средняя или тяжелая, — вычислить Ваш идеальный вес, то есть вычислить, при какой массе тела Ваш индекс массы тела будет равен 25 (индекс массы тела равен весу в килограммах, деленному на рост в метрах, возведенный в квадрат). По специальным таблицам посмотреть сколько требуется калорий для поддержания основного обмена при таком весе, далее полученную цифру умножить на коэффициент для Вашего уровня физических затрат, и Вы получаете итоговую цифру! Все необходимые для расчетов материалы есть в изобилии в интернете. Если не найдете сами — звоните нам на горячую линию — Вам обязательно помогут!

21 февраля 2014, Ксения

При росте 162 вешу 39 кг,что делать как мне набрать вес.Мучаюсь уже 4 года.

Здравствуйте, Ксения!!!
Ваша проблема очень непроста. Вам надо обратиться к эндокринологу, чтобы исключить целый ряд болезней эндокринной системы и уже после этого приниматься за меры по повышению веса. Не теряйте времени! Успеха Вам!

18 февраля 2014, Юлия

Здравствуйте !! Помогите советом !!! Моей дочке 6 лет и она полная (вес 35 кг ) .Несколько раз ей кололи Дексан из за сильной аллергической реакции .Кушает несколько раз в день ,часто не доедает содержимое тарелки .Даже не знаю с чем связанна ее полнота . Как выяснить причину ? Какие анализы нужно сдать ? И какое питание нужно моей доченьке ? Заранее огромное спасибо за ответ !!!

Здравствуйте!!!
В первую очередь, Вам надо обратиться к детскому эндокринологу, чтобы выяснить, нет ли каких-нибудь проблем с обменом веществ. Если явных проблем нет, то тогда Вам прописана очень длительная диета, — может быть, пожизненная — с ограничением жиров и резким ограничением углеводов, плюс практически исключение легко усваиваемых углеводов. Вам необходим детский диетолог. Это редкие специалисты, но Вам нужен именно такой специалист. Девочка еще совсем маленькая, и она привыкнет к новой еде легко. У Вас обязательно все получится!


6 февраля 2014, Галина

можно или нельзя применять какие либо диеты при тромбофлебите

Здравствуйте!
Тромбофлебит никак не мешает применять те или иные диеты, само заболевание мало связано с типом питания.


23 января 2014, Ирина

Здравствуйте. Мне 58 лет. Вес мой 123 кг. Очень быстро набрала за 5 лет+50 кг. Сама справиться не могу. Каких бы попыток не принимала. Два последних года малоподвижны, только работа по дому Физические упражнения, но с малой нагрузкой, т.к.остеопороз, изменения в позвоночнике.Делаю дыхательные упражнения.Отказалась от мучного, сладкого,хлеб или зерновой, или ржаной., пища с малым содержанием жиров- до 30 гр в сутки. много зеленых ов ощей в салатах , пищу готовлю на пару. Но увы ничего не получается. Помогите пожалуйста. С уважением Ирина

Здравствуйте, Ирина!!!
В Вашем письме недостаточно информации о Вас. Непонятно, почему в столь молодом возрасте остеопороз. Непонятно, почему Вы так быстро набрали такой вес? Вы до этого уже худели? Или что-то случилось? Какова причина? Здесь нужны все материалы по Вашему состоянию и опытный эндокринолог. Отвечая непосредственно на Ваш вопрос, я думаю, что Вы каким-то образом неверно оцениваете общую калорийность Вашего рациона: видимо то, что Вы уже предприняли, привело к тому, что Ваш вес перестал нарастать, но для того, чтобы он снижался, видимо, нужны какие-то дополнительные изменения. Здесь нужен подробный анализ: попробуйте найти на сайте подходящего Вам доктора, участника нашей программы ПримаВера в Вашем регионе, и вместе с ним проработать еще раз Ваш рацион. Возможно, вместе вам удастся найти истинную причину неснижения веса и ликвидировать ее, заменив или уменьшив количество неподходящего продукта!
Если сами не сможете выбрать, свяжитесь с нами по горячей линии, наши менеджеры помогут Вам!
Искренне желаем Вам удачи!

22 января 2014, Анатолий

при росте 180 вес 130 кг диеты помогают временно мне 60 лет на пенсии хотелось бы иметь не более 100 кг

Здравствуйте, Анатолий!
Ведущие эндокринологи и диетологи считают, что стойкий эффект при ожирении дает только пожизненное изменение питания и образа жизни. Иначе говоря, то, что Вы называете диетой, надо продолжать всегда. Если Вы беспокоитесь, что нанесете таким образом со временем вред своему организму, проконсультируйтесь с любым нашим врачом, участником программы ПримаВера в Вашем регионе, которого можно выбрать на сайте из списка. Удачи Вам!!!

20 января 2014, Злата

Помогите, пожалуйста, составить диету на 18 хлебных и 10 жировых единиц в день. Хотя бы 1-2 варианта для примера. А то совсем запуталась в таблицах.
буду рада любой помощи, спасибо заранее

Здравствуйте, Злата!!!
Я Вам советую позвонить на нашу горячую линию, чтобы по телефону в режиме онлайн Вы бы разрешили все свои трудности!! Вам обязательно помогут наши сотрудники! Удачи Вам!

20 января 2014, Наталья

Здравствуйте! Подскажите как мне бороться лишним весом. Вес огромный — 150 при росте 170 см. 2 года назад похудела до 110- голод, жёсткая диета, затем проблемы на работе и в личной жизни. Постоянное беспокойство, депрессия. Понимаю, что всё в голове, настроится не могу, становится ещё хуже. Врачей нет. Мне 46, сахар в норме, зоб, полная по наследству. Анализ ТТГ не делала давно- нет врачей

Здравствуйте, Наталья!
У Вас уже все получилось один раз, но эту политику надо было продолжать пожизненно, и тогда вес стабилизируется. Не буду врать, вряд ли в ближайшие годы Вы сможете питаться так же, как все, и теми же продуктами. У Вас накопительный метаболизм, и на нынешнем этапе развития науки мы не умеем его никак перенастроить. Есть надежда на это в будущем, но не в таком скором, как нам всем хотелось бы. Вам нужна серьезнейшая психотерапевтическая поддержка, желательно, длительная антидепрессантная терапия с одновременным жестким и радикальным изменением рациона. Обратитесь на нашу горячую линию — наши менеджеры постараются найти в Вашем регионе врача, участника программы ПримаВера, который согласится Вас курировать. Если таковой не найдется, звоните снова — что-то для Вас будем придумывать. Не отчаивайтесь! Снова включайте волю, уменьшайте порции, убирайте все жиры и все сахара!!! Ждем от Вас повторных сообщений о ходе дел!

16 января 2014, Ирина

Здравствуйте. Мне 41 год.Случайно увидела ваш сайт. В нашем городе нет ни одного диетолога. очень нужно похудеть.Мой вес растет стремительно,ем очень много,аппетит ужасный.Раскормила себя после смерти мужа и не могу остановиться уже года 3 .В последнее время вес стал быстро расти .Живу на пенсию о дочкой.Я инвалид. Вес 120 кг рост 168 см. Денег на платных докторов нет. Была по поводу отсутствия диетолога в городе у Министра зд равоохранения Ульяновской области Карауловой ВГ,но она мне сказала, что считает,что диетолог нам не нужен. Министр этот занимает три поста: министр здравоохранения,зам председателя правительства и министр спорта.Так что еще к кому то идти бессмысленно.Нашего губернатора интересует только рост рождаемости) Надеюсь на помощь с вашей стороны.

Здравствуйте, Ирина!
Поверьте, очень хочется Вам помочь! Но похудеть за Вас никто не сможет — начните сами! Договоритесь с собой, что никогда больше не едите сосиски, колбасы и прочие готовые мясные продукты — все делаете своими руками, чтобы отовсюду изъять жир. Выносите из дому вообще все жиры: масла, сметану, растительные масла и сливочное, майонез. Готовим без масла! Кусочек хлебца — деликатес, большой праздник и не каждый день. Приучайте себя есть мало: возьмите маленькие тарелочки, и пусть это будет Ваша порция, и их около 6 в день — поначалу голодно, догоняйтесь чем-то безвредным: овощи, кусочек рыбки на пару или запеченной. Поживите так месяца три, и себя не узнаете. Не забудьте, что фруктов: по одному в день, а можно и вообще без них: все витамины в свежей зелени. По всем вопросам звоните нашим менеджерам на горячую линию. Они либо сами ответят, либо подберут Вам доктора, участника программы ПримаВера в Вашем регионе, и он будет Вас дальше вести. Самое главное — Ваша непоколебимая решимость глобально изменить рацион на непривычный и где-то невкусный! Берите волю в кулак, и вперед!

10 января 2014, Инна

Что такое морбидное ожирение

Здравствуйте!
Это то ожирение, которое является медицинской проблемой — именно не эстетической (диспропорции в фигуре и т.д.), а уже медицинской. Обычно так называют сильновыраженное ожирение, когда реальный вес на 50-75-100% превышает идеальный. Это уже ситуации, когда требуется комплексное лечение, сочетание многих методов, и не всегда даже это ведет к успеху. Морбидное ожирение на сегодняшний день — это одна из неразрешимых проблем, весь мир бьется над тем, чтобы уменьшить число толстяков, но неумолимая статистика свидетельствует, что несмотря на все наши усилия, число таких пациентов неуклонно возрастает во всем мире.

9 января 2014, Александр

Здравствуйте! Я бы хотел узнать свой коридор калорийности. Вес 94,0 Рост 172 см. Спасибо.

Здравствуйте!
Я думаю, где-то 1600-1800 ккал в сутки. Но все очень индивидуально: для кого-то «упасть» на этот уровень недостаточно, для того чтобы вес существенно сдвинулся, но он обязательно будет снижаться, пусть постепенно, но зато неуклонно. Во многом постепенное снижение веса — это залог большей устойчивости полученного при похудении веса. Удачи Вам!

6 января 2014, Кристина

Здравствуйте, помогите пожалуйста похудеть за три года набрала 20 кг. Сидела на разных диетах занималась спортом все бесполезно очень хочу похудеть за год на 20 кг. Я в свои 23 года вешу 70 кг. Мне стыдно

Здравствуйте!!!
Все вовсе не так просто! А какой у Вас рост? Может быть, Вы просто набрали нормальный свой вес за эти 3 года, ведь Вы еще растете и формируетесь как женщина. Первым делом свяжитесь с каким-нибудь врачом — участником программы ПримаВера в Вашем регионе — пусть он Вас осмотрит и на месте примет решение, есть ли у Вас избыточный вес, и, если есть, сколько килограммов являются лишними, и нет ли у Вас какой-нибудь патологии, ведущей к набору веса! Удачи!!!

21 ноября 2013, Светлана

Здравствуйте, меня зовут Светлана, я с новосибирска, мне 33 года, мой рост 160, мой вес 94 кг. очень хочу похудеть, перепробовала множество диет, ничего не помогает, у меня есть гормональные нарушения, не вырабатывается гормон надпочечников и прогестерон, подскажите пожалуйста что то можно сделать в моем случае, заранее огромное спасибо

Здравствуйте!!!!
Не очень понятен из письма Ваш диагноз, поэтому затруднительно правильно ответить. вы пишете, что не вырабатывается гормон надпочечников, но тогда у Вас хроническая надпочечниковая недостаточность, эти люди тяжелые инвалиды, они редко бывают полными. Самое разумнее- зайти на сайт ПримаВера.про и/или позвонить на горячую линию — вам должны будут подобрать врача в Вашем регионе, который будет готов занять Вами вплотную. У меня большая просьба — если Вы не получите должную помощь, обратитесь еще раз, мы должны будем подобрать для Вас специалиста.

7 ноября 2013, Наталья

Здравствуйте ! скажите пожалуйста какая правильная диета похудения при заболевание сердца ?просто нужно сбросить 10 килограмм !!!! а также всех интересует эта программа платная?»

Здравствуйте! Программа совершенно бесплатная! А вот что касается диеты, то здесь есть тысячи нюансов. Все зависит от природы Вашего заболевания, а главное, от Ваших пищевых привычек и пристрастий — диета должна быть абсолютно индивидуальной. Ведь она должна нивелировать те огрехи в Вашем пищевом поведении, которые ведут к набору веса конкретно у Вас. И еще многое зависит от Вашего психологического состояния: ни для кого не секрет, что стрессы и огорчения — одни из главных причин неконтролируемого переедания! Понятно, что не всегда мы можем изменить обстоятельства нашей жизни, но в наших силах изменить отношение к ним, заменить негатив позитивом!

7 ноября 2013, Виктория

Здравствуйте.Мне 16 лет,очень быстро поправляюсь,такое ощущение,что просто надуваюсь,страшно очень.Подозреваю,что из-за недостатка сна и не правильного режима летом,произошел сбой гормонов в организме!что делать?

Здравствуйте!!! Ответ на Ваш вопрос заложен в самом вопросе!!!
Во-первых, надо организовать свою жизнь так, чтобы высыпаться: недостаток сна — это один из самых мощных независимых факторов, ведущих к набору веса! Известно, что человек, который спит менее семи — семи с половиной часов в сутки начинает испытывать проблемы с весом. Вы вообще еще подросток, и Вам необходим гораздо более продолжительный сон. А во-вторых, чего гадать на кофейной гуще — сдайте анализ крови на ТТГ, Т4 свободный и кортизол и инсулин, и сразу станет ясно есть проблемы с гормонами или их нет. Сходите (лучше вместе с мамой) к эндокринологу и выясните, есть ли у Вас проблемы. Если они есть, их моментально ликвидируют, а если их нет, то придется признать, что Ваш текущий рацион Вам не подходит, и надо будет есть совсем другие вещи. Но не забывайте, что сейчас Вы находитесь в периоде полового созревания, и очень часто в этот момент девочки набирают вес, который при правильном образе жизни и питания в скором времени уменьшается, так как он связан со становлением женской репродуктивной системы, которая для нормального функционирования требует, чтобы в организме женщины было не менее 26 процентов жира. А условно говоря, для запуска этой системы иногда требуется даже некоторый перебор по жиру в организме, который впоследствии уходит без особых усилий при условии нормального рационального питания!

31 октября 2013, Татьяна

Здравствуйте!Я с Владивостока. Мне 23 года, рост 164. Я весила 113 кг, теперь 108. Худею понемногу. Очень сильно беспокоит давление, я с детства гипертоник. Еще проблема по женской части, ежемесячно открываются сильные кровотечения, приходится останавливать медицинскими препаратами. На узи показало, что матка не развивается и маленькая. сахарного диабета пока нет, как показали анализы. Скажите пожалуйста, все проблемы из-за моего лишнего веса? И как мне узнать, сколько калорий потреблять в день? И есть ли у нас в Приморье вот эта всероссийская про рамма? С уважением, Татьяна.

Здравствуйте,Татьяна!!!
Очень трудно однозначно и в двух словах ответить на Ваш вопрос. Очевидно, что у Вас целый букет проблем и невозможно определить, какая из них центральная. В любом случае, более чем разумно начать распутывать этот клубок проблем с избавления от лишнего веса. Тучным людям не рекомендуется начинать снижать вес с чрезмерно низкого калоража. Начните с суточной калорийности на уровне 1800 ккал с одним разгрузочным днем в неделю по 600 ккал. Вы уже многого добились самостоятельно!!! Честь Вам и хвала! Но совершенно очевидно, что Вы нуждаетесь в наблюдении у хорошего эндокринолога. Кураторы программы ПримаВера обязательно вышлют Вам контакты своих представителей в Приморье.

30 октября 2013, Эмилия Степанова

Здравствуйте,хотела узнать мне 14 лет, мой рост 1м.70см, вес 70кг. Это нормально??? Но я хочу похудеть, подскажите как!?

Здравствуйте, Эмилия!
Обычно девочки в подростковом возрасте бывают несколько «пухлее» себя же в более взрослом возрасте. У Вас нет ожирения, но есть небольшой избыточный вес. Именно сейчас не надо худеть, так как сейчас идет становление Вашего менструального цикла, и в этот период в организме женщины должно быть не менее 26% жира, иначе Ваша репродуктивная система не заработает! Давайте остановимся на том, что Вам не стоит более поправляться — не ешьте ничего, что содержит сахар и жир, и все у Вас будет отлично! Решительно боритесь с желанием объесться чем-нибудь. А если и понадобится именно снижать вес, то лучше этим заняться в более взрослом возрасте.
Успехов Вам!

25 октября 2013, Наталья

Мне 44 года. Вес 134кг. рост 164 см. Букет болезней. Суставы, давление диабет ,, одышка.,печень, почки…да все…. Никак не могу сама справиться с весом…Худею на 5 набираю 10…и так всю жизнь………….ЧТО ДЕЛАТЬ ????

Здравствуйте!!
Из Вашего положения выход один — в тот момент, когда похудели на 5 кг, проанализируйте, что Вы предприняли для этого и продолжайте есть только те продукты и блюда, которые позволили Вам сбросить вес! Поймите, что Вы не можете с Вашим обменом веществ есть традиционную пищу: индивидуальная еда — для Вас это единственное спасение. Если Вы едите то же, что и все вокруг — Вы неизбежно набираете вес. Но еда, не такая как у всех, — это сплошные трудности и неудобства. Только если Вам хватит организованности, мужества и решимости поступать так, как необходимо для Вашего здоровья, только в этом случае у Вас все получится. Но важно понять, что такой тип питания — это навсегда! Желаю Вам силы воли и решимости, верю в Ваш успех!!!

21 октября 2013, Ольга

Добрый день! Я живу в Иркутске, Иркутские доктора, судя по вашей карте, не участвуют в программе. Что же мне тогда делать? К кому обращаться? ИМТ 57 кг.

Программа проходит по всей России, и Иркутск не является исключением. К сожалению, на сайте представлены не все врачи, которые участвуют в программе. Записаться на прием можно через горячую линию 8 800 100 102 1, а также оставив заявку на сайте примавера.про в разделе «Запишите меня на прием». Координаторы программы Примавера обязательно свяжутся с Вами и подберут наиболее удобного врача в Вашем городе.

30 сентября 2013, Visitor 33856949

У меня обнаружили камни в желчном пузыре.но я против операции.чем можно раздробить? камни

Здравствуйте! Спасибо за Ваш вопрос. Камни в желчном пузыре обычно дробят специальным ультразвуковым аппаратом строго по рекомендации хирурга и при отсутствии противопоказаний.

30 сентября 2013, Visitor 18423120

Здравствуйте я не могу похудеть,я  со школы не могла,а после рождения дочери вообще поправилась,помогите я сама не спровляюсь

Здравствуйте! Очень хорошо, что Вы не оставляете попыток осуществить свою цель и добиться успеха! Как говорят китайцы, дорога в тысячу ли начинается с первого шага! Начните завтра неукоснительно выполнять хотя бы одно правило — не есть сахар и все продукты, которые его содержат, а также сведите практически к нулю потребление любых жиров, включая и растительные тоже, напишите через неделю, что получается, а что — нет. Попробуем вместе выделить основные Ваши проблемы, которые работают на поддержание избытка веса, попытаемся их сформулировать и разработать план действий по борьбе с ними. Запомните, что такой образ питания желательно сохранить на всю жизнь. Не бойтесь начать, а единожды оступившись, не прекращайте назавтра свой новый тип питания, продолжайте питаться по-новому.
Успехов Вам!

19 сентября 2013, Татьяна

Здравствуйте. Помогите мне. пожалуйста!!! Мне 45лет. У меня гипотериоз (заболевание щитовидной железы). Таблетки принимаю с 2009г. За это время поправилась на 25кг. Очень хочу попробывать дету по группе крови. У меня третья группа крови, положительный резус. Можно ли получить рекомендации от вас, более подробные. Спасибо за понимание. С уважением, Татьяна

Здравствуйте!!!
Если Вы принимаете препараты щитовидной железы с 2009 г., то Ваши лишние 25 кг, как это ни огорчительно для Вас звучит, не имеют никакого вообще отношения к щитовидной железе. Если Ваши гормоны с 2009 года уже в порядке (я полагаю, что Вы получаете адекватную терапию, и все это время Ваш ТТГ был в районе 2), то набор веса имеет совершенно иные причины. Каков Ваш менструальный цикл в это время? Может быть в это время наступил климакс или организм к нему готовится? Были ли у Вас в роду диабетики? А женщины с избыточным весом? Не было ли стрессовых (значительных) событий? Какой уровень сахара, инсулина, холестерина? Как менялся режим активности и питания? Все ли устраивает Вас в семье? Все эти факторы оказывают очень существенное влияние на вес. Мы можем «списать» на гипотиреоз только тот вес, который набрался к моменту постановки диагноза, все остальное имеет иные механизмы!!!
Что касается диеты по группе крови, то я не имею ничего против — дерзайте! Но только не забывайте о том, что нет никакой чудо-диеты по крови — это просто удачный психологический ход, чтобы человеку легко было следовать новым принципам питания!! И что самое главное, помните, что при возврате к прежним пищевым привычкам Вы немедленно набираете весь потерянный вес плюс еще сколько-то килограммов. Правда заключается в том, что новые правила еды, пусть они называются диетой по крови, должны быть неукоснительно соблюдены на период снижения веса и самым строжайшим образом сохранены на всю Вашу жизнь с очень редкими отступлениями, только в этом случае ваш новый вес будет сохраняться!
Желаю удачи!

16 сентября 2013, Светлана

Здравствуйте. хотелось бы узнать про стоимость и принципы лечения. все, что описано на сайте, слишком расплывчато. а мне хотелось бы знать, подбирают ли тут индивидуальные программы питания и занятий спортом и на чем они основываются? спасибо

Здравствуйте!!!
Вы знаете, несмотря на огромное количество информации по вопросам снижения веса, эта тема до сих пор окутана немыслимым шлейфом мифов и легенд. Это в общем-то совершенно неудивительно, потому что так устроен человек — очень хочется надеяться на чудо и очень не хочется глотать горькую пилюлю самоограничений. Человеку очень хочется, чтобы решение трудной задачки было простым и необременительным. Но так, увы, не бывает! Наш сайт существует как раз для того, чтобы формулировать и пропагандировать основные научно обоснованные принципы для снижения веса, принятые на вооружение самыми современными медицинами в развитых странах мира. Как известно, двух одинаковых людей не бывает — ведь даже однояйцевые близнецы накапливают в течение жизни разный личный опыт, что несомненно всегда сказывается и на различиях в пищевых привычках и поведении! Так что, если Вы хотите абсолютно индивидуальный подбор питания и физических нагрузок, то Вам надо будет обратиться индивидуально к определенным специалистам — соответственно к диетологу и к специалисту по лечебно-оздоровительной физкультуре. В этом случае будут учтены все Ваши уникальные пищевые предпочтения и составлено Ваше индивидуальное меню и индивидуальная фитнес-программа, учитывающая все ваши сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом и т.д. Но на сайте представлено достаточное количество информации, чтобы Вы могли попытаться справиться с этим самостоятельно.
Надеемся быть Вам полезными и в дальнейшем! Успехов Вам!

16 сентября 2013, Людмила

Вот уже более полугода я ограничиваю себя в питании.Только низкокалорийная пища.Приготовленная на пору.Фрукты Овощи. Разгрузочные дни раз в неделю-яблоки.Вес снижался по 1 кг в неделю .Но вот уже 3 месяца стоит в одной поре. Что делать?

Здравствуйте!!!
Не пугайтесь — это совершенно нормальная реакция организма — каждый человек, снижающий свой вес рано или поздно проходит через эту стадию. Для того, чтобы » слезть» с » плато» необходимо временно еще более ужесточить рацион, или, вернее, не ужесточить, а несколько временно видоизменить его. Конкретно Вам было бы очень полезно на время совсем отказаться от фруктов, вместо фруктовых разгрузочных дней проводить чисто белковые разгрузки (творог, мясо или рыба), временно минимизируйте соль — я уверен, что в ближайшее время стрелка весов сдвинется с мертвой точки и уверенно продолжит свой путь вниз!!
Желаю успеха!

16 сентября 2013, НИНА

Мне нужна установка на похудение, могу я ее получить у Вас

Вообще — то давать установки — это задача очень опытного и высоко профессионального психотерапевта!! Но я попытаюсь — немедленно приступайте к снижению веса — иначе горько пожалеете об упущенных возможностях!!!! Время назад не вернешь — и все прекрасное, что должно было бы с Вами случиться, будь Вы в нормальном весе, возможно, пройдет мимо Вас! Не теряйте время даром! Как говорят китайцы — дорога в тысячу ли начинается с первого шага!!

16 сентября 2013, Анна

Здравствуйте! Поясните мне пожалуйста-сдала анализ на тестостерон,так как появились поводы для беспокойства,а компетентных и дотошных специалистов днём с огнём не встречала…Всё приходится выяснять самостоятельно.Результат 0,54 нг/ мл. Мне 33 года.О чём говорит показатель?

Здравствуйте!!!
Боюсь, что исчерпывающе ответить на Ваш вопрос будет сложно вследствие полного отсутствия необходимой информации (что за симптомы Вас, собственно, беспокоят, когда возникли, какой у Вас менструальный цикл, были ли беременности, если да, то как наступали, протекали и как разрешались,, есть ли какие — либо текущие гинекологические заболевания, не принимаете ли Вы контрацептивы и многое другое). Для того чтобы оценивать гормональные показатели необходимо знать диапазон нормы, принятой именно в той лаборатории, где Вы сдавали анализ. Этот диапазон носит еще название референсный интервал и его всегда печатают рядом с результатом анализа. Это повсеместная практика, потому что иммуноферментные анализы крови на гормоны — это совсем не простая, а очень наукоемкая работа. Каждая лаборатория тестирует свое оборудование и настраивает его определенным образом и определяет именно свой диапазон нормы, а еще всегда идет тонкая настройка относительно приобретаемых реактивов — из-за этого нормы в разных лабораториях не всегда имеют идентичные границы. Обязательно отыщите эту информацию на бланке Вашего анализа!
Но если отвлечься от всей этой информации и оценить Ваш результат исходя из средних значений нормы, то вполне себе скромный результат, ближе к низким значениям, что вполне естественно для женщины и было бы весьма прискорбно для мужчины!
Искренне желаю Вам здоровья!

10 сентября 2013, Марина Васильевна

А к своему доктору я могу пойти?

На самом деле, я думаю, что самое правильное и самое простое – это все-таки позвонить на горячую линию, потому что несмотря на то, что масштабы этой программы очень и очень серьезны, это и огромное количество врачей, это более двух тысяч врачей, но это все-таки по всей стране, и огромное количество клиник все-таки вовлечено, но далеко не каждая первая. Поэтому для того, чтобы все-таки выбрать самое близкое и самое удобное и комфортное место для такого длительного и систематического контроля, надо все-таки обратиться на горячую линию 8-800-100-102-1 или оставить запрос на сайте «Запишите меня», чтобы консультанты программы смогли Вам помочь.

9 сентября 2013, Вероника Демина

Здравствуйте. Я вообще не понимаю, зачем идти к врачу вот мне и пить разные таблетки, чтобы похудеть. Сейчас ведь есть столько способов! Диеты везде расписаны, есть разные коктейли для похудения. Например, в моем фитнес-центре мне предложили специальный натуральный коктейль, который поможет похудеть. Смысл мне тогда идти к врачу и травить себя какими-то таблетками?

Лечение ожирения – это очень серьезная задача, это очень серьезный процесс. Кроме того, мы прекрасно понимаем, что снизить вес – это еще вообще не означает улучшить свой собственный прогноз и состояние здоровья. и не значит, тем более, что вес можно удержать.
Если это мочегонное, слабительные средства многие коктейли, которые могут содержать совершенно сомнительные компоненты. И это, собственно, сегодня установлено, что в ряде коктейлей конечно содержится множество на самом деле не разрешенных компонентов, это первое. Но я должна сказать, что мы четко должны понимать, что медицина на сегодняшний день имеет абсолютно четкие, неопровержимые доказательства того, что снижение веса может быть неблагоприятно для ряда пациентов, которые, особенно если это происходит не по тем правилам, не по тем доказанным, как говорится, безопасным способом, который предлагается в традиционной медицине.
Снизить вес эффективно и безопасно можно только под контролем врача!

Задайте свой вопрос
  1. (обязательно)
  2. (некорректный e-mail)